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北瓜大米粥

时间:2017-11-20 20:17:54来源:西子中药网 www.xiziwang.cn 作者:admin

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  1. 北瓜大米粥的功效和作用 
  2. 北瓜大米粥的做法 

北方人不习惯煲汤喝,从来都是习惯熬粥。我家也不例外,粥可以说是我们餐桌上必不可少的没事,缺了它就感觉那饭菜噎人。
北瓜大米粥

北瓜大米粥的功效和作用

1.富含蛋白质、矿物质

北瓜大米粥富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。尤其是钙的含量极高且含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质。

2.清热利尿、除烦止渴

北瓜大米粥中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

3.除烦止渴、润肺止咳

北瓜大米粥具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;

4.防治糖尿病,预防肝肾病变

北瓜大米粥能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

北瓜大米粥的做法

做法一

1.北瓜去皮切块

2.大米淘洗干净

3.红枣洗净

4.把所有的材料放到高压锅胆里,加适量水

5.压好锅盖,按煲粥键即可

6.营养好消化的北瓜粥就做好了

做法二

1、小米一把,北瓜一块,爱吃啥就啥多放点

2、水烧开下小米搅拌,开锅小火熬煮

3、小米开花后放入北瓜块儿,要快熟的话就切得碎些

4、小火煮10分钟左右北瓜软烂,搅拌盛出即可

 

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